Cara Pengelupasan yang Benar, Menurut Dermaga

Kehidupan yang sibuk dapat membujuk bahkan yang terbaik dari kita untuk berhemat pada rutinitas harian kita. Lagi pula, hanya ada berjam-jam dalam sehari untuk membangun karier Anda, melihat teman-teman Anda, membina hubungan Anda dan, Anda tahu... mandi. Meski begitu, kulit Anda pantas TLC, terutama jika Anda mau melawan penuaan dan menjaga kulit Anda sehat dan bahagia. Meskipun kebanyakan dari kita tahu betapa pentingnya mencuci muka, pengelupasan kulit adalah salah satu langkah yang dilewati banyak orang, salah paham, atau lebih buruk, terlalu sering digunakan. Namun, ketika Anda melakukan eksfoliasi dengan cara yang benar dan pada frekuensi yang tepat, Anda akan menemukan kilau dan tekstur yang lebih baik, yang hanya dicuci tidak disediakan.

Di sini, cara pengelupasan kulit, langsung dari dokter kulit tepercaya yang paling tahu.

Apa itu pengelupasan kulit?

Eksfoliasi adalah proses menghilangkan sel-sel mati dari lapisan terluar permukaan kulit kita, kata Marisa Garshick, MD, FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor klinis di Cornell. Meskipun penting untuk dicatat bahwa kulit secara alami tercurah dengan sendirinya, siklus ini dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis dan usia kulit Anda. Bagi kebanyakan orang, menerapkan rutin pengelupasan kulit dapat membuat kulit lebih cerah, lebih halus, dan mengurangi kemungkinan penumpukan kotoran, bakteri, keringat, dan sisa-sisa produk perawatan kulit. Dengan menggunakan bahan yang berbeda dan berbagai metode, pengelupasan menggali lebih dalam ke kulit kita, mengungkapkan lapisan yang lebih sehat dengan setiap scrub.

Kenapa kita harus terkelupas?

Anda tahu perasaan lengket dan kental ketika Anda menghabiskan hari berbaring di bawah sinar matahari atau berkeringat di luar ruangan? Atau setelah Anda melakukan penerbangan mata merah dan pori-pori Anda terasa berat dan basi? Ketika kita terlalu lama tanpa pengelupasan kulit, atau tidak cukup bersih, kulit kita menderita. Ada beberapa manfaat pengelupasan kulit, tetapi salah satu yang paling meyakinkan adalah sederhana: kulit Anda akan terasa lebih segar. Dan ini mengarah pada kulit yang lebih cerah, lebih jernih yang memungkinkan produk meresap ke dalam pori-pori dengan lebih mudah. Itu juga melestarikan mata air awet muda yang kita semua kejar. “Seiring waktu, merangsang proses pembaruan kulit dengan menyingkirkan sel-sel kulit mati membantu untuk mempromosikan produksi kolagen, yang bermanfaat untuk meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan, ”Dr. Kata Garshick.

Meskipun sebagian besar jenis kulit dapat terkelupas, penting untuk memperhatikan intensitas dan frekuensi jika Anda menderita masalah kulit, kata Dr. Garshick. Mereka yang memiliki kulit sensitif harus menghindari bahan kimia yang keras atau segala jenis scrub yang dapat menyebabkan luka mikro pada permukaan pori-pori mereka. Dan sementara Dr. Garshick mengatakan orang-orang dengan kulit berminyak akan mendapat manfaat dari berkurangnya jerawat dan peradangan yang berkurang ketika mereka terkelupas, penting untuk tidak berlebihan, yang dapat menyebabkan kulit mengering dan menyebabkan yang lain masalah. “Kuncinya adalah menemukan exfoliant terbaik untuk jenis kulit Anda dan menemukan frekuensi yang tepat untuk kulit Anda. Jika suatu produk tampak menjengkelkan, disarankan untuk mengurangi frekuensinya. Penting juga untuk diketahui bahwa dengan pengelupasan kulit, sedikit perlu waktu lama dan sering disarankan untuk memasukkan beberapa kali per minggu, ”katanya.

Satu-satunya pengecualian pada aturan pengelupasan kulit adalah mereka yang memiliki psoriasis, rosacea, atau menderita sengatan matahari atau infeksi. Doris Day, MD, seorang ahli dermatologi bersertifikat di New York City, mengatakan kondisi seperti ini dapat semakin teriritasi saat Anda melakukan eksfoliasi, dan lebih baik membiarkannya sembuh terlebih dahulu. Jika ragu, selalu bicarakan dengan profesional yang mengetahui kulit unik Anda dan dapat menyarankan perawatan atau rejimen terbaik.

Cara pengelupasan

Ada banyak cara untuk pengelupasan kulit, tergantung pada apa yang kulit Anda bisa tangani dan apa yang Anda sukai untuk rutinitas pribadi Anda. Secara umum, dokter kulit mempertimbangkan dua jalan: pengelupasan fisik dan pengelupasan kimia, kata Dr. Day.

Pengelupasan fisik

Pengelupasan fisik adalah rute yang paling umum, karena mudah dilakukan di kamar mandi Anda. Dengan menggunakan sarung tangan atau kuas, dan produk pilihan Anda, Dr. Day mengatakan Anda dapat membersihkan sel-sel kulit mati. Bergantung pada seberapa kasar bulunya dan ukuran manik-manik dalam pengelupasan, ini bisa menjadi pengalaman yang berpotensi merusak. Kuncinya adalah mulai perlahan dan secara bertahap menambah tekanan, menerapkan lingkaran kecil, tanpa mendorong terlalu dalam ke kulit Anda. Meskipun banyak orang fokus pada wajah mereka, Dr. Day mengingatkan kita bahwa seluruh tubuh membutuhkan perhatian.

Pengelupasan kimia

Pengelupasan kimia dicapai dengan menggunakan bahan-bahan seperti glikolat, susu, atau asam salisilat. "Mereka bekerja dengan melonggarkan zat di antara sel-sel kulit, membantu mereka mengelupas," kata Dr. Day. "Tingkat kemanjuran tergantung pada konsentrasi asam dan, dalam kasus asam glikolat, berapa lama tersisa di kulit. Asam yang terlalu kuat akan masuk lebih dalam dan itu juga bisa mengupas kulit dan membiarkannya terbuka. ”

Saat Anda mempertimbangkan untuk menerapkan langkah pengelupasan ke dalam rutinitas Anda dua hingga tiga kali seminggu, cobalah kedua metode ini. Mereka dapat berdiri sendiri atau digabungkan, dan keduanya menghasilkan hasil yang efektif. Namun, jika Anda melakukan latihan ini secara ekstrem, kulit Anda akan berperang melawan Anda. Seperti dikatakan Dr. Garshick, kulit yang sangat merah dan sensitif telah terkelupas terlalu banyak. Warna merah adalah tanda peradangan dan iritasi, dan berpotensi menyebabkan sensasi terbakar.

Jika Anda terlalu sering melakukan pengelupasan kulit, kulit Anda mungkin menjadi sangat kering dan mengelupas. “Selalu penting untuk diingat untuk melembabkan kulit saat memasukkan exfoliator. Alasan banyak dari tanda-tanda ini adalah bahwa ketika Anda melakukan eksfoliasi berlebihan, Anda mengganggu penghalang kulit alami, yang membuat kulit lebih sensitif dan reaktif, ”kata Dr. Garshick.

Produk pengelupasan yang perlu dipertimbangkan

Tidak masalah jenis kulit Anda atau tujuan pengelupasan kulit Anda, ada produk yang dibuat untuk Anda. Di sini, dokter kulit merekomendasikan produk pengelupasan favorit mereka, bersama dengan beberapa standouts unik untuk dicoba.