Semua orang harus mencari tahu tentang hubungan ini

Edisi 2021 yang diterbitkan dalam revisi Frontiers in Psychology menunjukkan pentingnya komunikasi yang dapat disampaikan dalam suatu hubungan, tidak sendirian dalam momen-momen menegangkan seperti sebuah pelea atau sebuah keadaan darurat, namun juga ketika kita mengalami momen-momen yang bagus seperti sebuah pendakian atau sebuah liburan romantis. Respons dari pareja dan bentuk komunikasi pada saat ini dapat menghasilkan tingkat kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan atau titik akhir dari hubungan.

Ada beberapa momen penting dalam hubungan yang dapat mempengaruhi masa depan Anda.

1. Bagaimana menanggapi Anda pareja dalam sebuah pelea

Penyelidikan menunjukkan bahwa diskusi dan masalah komunikasi adalah beberapa tujuan utama yang menyebabkan hubungan terakhir. Namun, yang tidak penting adalah hanya tema yang dihapus, tetapi juga bagaimana Anda berkomunikasi dengannya selama perjalanan yang sama.

Sebagai contoh, nada bicara Anda, kecenderungan Anda untuk menyela atau berbicara tentang hal lain, dan jika Anda selalu meremehkan masalah yang ada saat ini sehingga kontribusinya terhadap konflik dapat diminimalkan. Investigasi harus dilakukan agar jika Anda melakukan penyelamatan dengan cara yang sama, Anda akan melakukan pertahanan, kemudian atau menghentikan percakapan dapat merugikan hubungan Anda.

Sebaliknya, "persepsi kemampuan respons dari pareja, "itu berarti apa yang harus dilakukan cariñosa, komprehensif dan validasi jika Anda memahaminya, memiliki efek kuratif pada saat itu kerugian. Termasuk selama diskusi panjang, Anda dapat mempertahankan rasa hormat yang baik dan memahami bahwa Anda khawatir tentang hal itu, sehingga sulit untuk menghilangkannya. "Pelear bien" juga bergantung pada penghentian kekhawatiran tanpa menggunakan bahasa yang sulit dan terus melanjutkan ke hal lain setelahnya.

Penyidik ​​​​menemukan pentingnya "acomodación" dalam diskusi, yang melibatkan strategi yang dilakukan individu untuk menyelesaikan konflik dan memulihkan armonía di las hubungan.

Secara umum, ada beberapa jenis akomodasi akomodasi:

1. Aktif-konstruktif. Kami sengaja mendiskusikan masalah dan melakukan aktivitas untuk menyelesaikannya.
2. Pasivo-konstruktif. Sebuah pareja puede perdonar dalam keadaan diam dan bersabar dalam keadaan apa pun, tanpa mengungkapkan manifestasi desas-desus.
3. Aktif-destruktif. Di sini, orang-orang tersebut telah mengkritik mereka dan bahkan dapat memperbaiki hubungan mereka dengan menyelesaikan masalah mereka.
4. Pasivo-destruktif. Orang-orang yang tidak tahu apa-apa tentang masalah yang mereka hadapi, yang menyebabkan kegagalan komunikasi yang konstruktif atau kemungkinan penyelesaian.

Sangat mungkin bahwa bantuan akomodasi dan konstruksi bermanfaat bagi hubungan dan dapat mencakup kompromi atau bekerja untuk menemukan solusi yang saling menguntungkan; berpartisipasi dalam aktivitas yang sudah ada sebelumnya perhatian dalam perspektif, perasaan dan keasyikan Anda, pada saat yang sama Anda mengungkapkan dengan jelas apa yang Anda inginkan; mengenali kesalahan dan melakukan kesalahan; dan untuk sementara waktu konflik, jika diperlukan, untuk menenangkan diri dan berkumpul kembali.

Dengan akomodasi yang bermanfaat, kami bermaksud untuk memberikan respons positif dan konstruktif serta secara sukarela memprioritaskan hubungan mengenai perbedaan individu. Jika ada kesalahan lain, Anda dapat menahan pengaturan arremeter atau mengaktifkannya dan memilih untuk mengelola situasi dengan kecepatan dan pemahaman.

2. Bagaimana Anda membalas pemberitahuan yang Anda terima

Membandingkan pemberitahuan dan momen liburan yang menyenangkan dengan sebuah pareja, yang Anda anggap sebagai "pengeringan", mungkin sulit atau sulit dalam menjaga hubungan Anda, jika Anda menjawabnya.

Sebuah studio tahun 2023 mengungkap bahwa mereka merasa dihargai oleh sebuah pareja, bahwa menu tersebut adalah hasil dari jawaban yang positif ala kapitalisasi, Anda juga harus menghargai lebih banyak, karena lebih menerima kebutuhan Anda dan lebih cenderung berkompromi secara permanen dengan dia.

Caranya mirip dengan respons akomodasi, respons aktif-konstruktif dengan kapitalisasi karakteristik dari antusiasme, apoyo, dan ketertarikan yang tulus dan memiliki dampak yang lebih positif pada kepuasan dari la hubungan. Menimbulkan sentimen dari persepsi kemampuan respons dari pareja, koneksi dan la intimidasi emosional dan mengizinkan orang-orang bereksperimen dengan peristiwa-peristiwa positif yang paling menyenangkan melalui reaksi para antusias dari pertanyaan-pertanyaan mereka.

Di sisi lain, respons yang pasif atau destruktif dapat membuat Anda merasa diabaikan atau diabaikan Subestimada, ya bahwa Anda tidak menerima nada lebih dari pengakuan fugaz atau ini adalah kritik dan tidak validada. Pada umumnya, jenis respons ini menyebabkan perpecahan dalam hubungan.

Investigasi juga harus memikirkan jawaban atas aktivitas-konstruktif yang merupakan proaktif, atau membahasnya dengan menjelaskan pemberitahuan yang baik dan, oleh karena itu, memperkuat ruang bersama menghasilkan kepuasan seksual yang lebih besar, sementara jenis jawaban lainnya dikaitkan dengan kepuasan yang lebih kecil atau termasuk semangat seksual.

Saat Anda melihat kotak yang Anda beli, itu adalah hal yang membuat Anda sibuk selamat datang kamu bienestar. Momen-momen ini dapat menjadi indikasi bahwa ruang emosional Anda dan apa yang mungkin Anda lakukan jika Anda terus berada di "pusat perhatian".

Sebuah studio tahun 2022 yang sangat penting dalam menghasilkan propia salud mental untuk diubah menjadi sebuah karya yang lebih reseptif. Para penyelidik menemukan bahwa orang-orang tersebut memiliki kapasitas responden yang lebih besar dari antusiasme mereka terhadap pemberitahuan yang mereka terima ketika mereka sedang bereksperimen emosi hal positif.

Peluang untuk interaksi kapitalisasi dapat ditemui setiap hari. Penyelidikan harus dilakukan ketika Anda membacanya termasuk sedikit niat untuk menjalin hubungan, seperti komentar, sebuah pertanyaan atau tindakan dalam upaya untuk memperhatikan atau berkompromi, merespons dengan cara yang positif dan perhatian adalah hal yang sangat penting.

Sebagai contoh, Anda dapat melihat sesuatu yang hangat yang mungkin telah Anda catat saat ini. Untuk menyambungkan dan berbagi alegría Anda, Anda dapat memutuskan: "¡Estoy tan contento de haber salido a caminar loto hoy!" Jawabanmu positif, bagaimana menyebutkan momen tertentu selama caminata Anda menawarkan pasar waktu yang lebih lama, seperti "¡realmente lo disfruté juga! ¿Apa yang mungkin terjadi pada jalur pengiriman baru ini pada akhir pekan ini?" kenali niat Anda untuk menggunakan huruf besar dan membantu Anda terhubung dengan cara yang tahan lama dan signifikan.

Kesimpulan

Prioritaskan komunikasi dan penerimaan dapat dilakukan dengan hati-hati untuk membangun dan menjaga hubungan yang paling bermanfaat dan memuaskan. Bentuk yang ditunjukkan oleh komunikasi selama desafiantes dan alegres adalah peluang untuk meningkatkan dan memperluas hubungan.

Tara Denneny, klinik sosial Trabajadora terakreditasi, dengan lebih dari 10 tahun pengalaman klinik dan do apoyo de salud mental con un enfoque en solution, centera en el paciente y basada en fortalezas.