Kasur Ini Adalah Solusi Berkeringat Malam Hari Anda

Setiap produk yang kami fitur telah dipilih dan ditinjau secara independen oleh tim editorial kami. Jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan yang disertakan, kami dapat memperoleh komisi.

Sementara saya dulu bangga pada kemampuan saya untuk tidur sepanjang malam tanpa bangun sekali, saya baru-baru ini bergabung dengan keringat malam tim (meskipun saya bertahun-tahun jauh dari menopause). Dan sementara mengganti lembar pas reguler saya untuk linen bernapas membantu mendinginkan saya ketika saya terlalu panas dalam tidur saya, itu masih tidak cukup untuk benar-benar mencegah dari panas di tempat pertama. Jadi ketika saya mendengarnya Delapan Tidur, pembuat teknologi tinggi, penutup kasur pelacak tidur ($460, amazon.comAku meluncurkan kasur baru, pengatur suhu, aku harus mencobanya.

TERKAIT: Tempat Terbaik untuk Membeli Tempat Tidur Online Berkualitas Tinggi

Dipanggil PodKasur pintar ini memonitor suhu tidur dan permukaan tempat tidur Anda, dan kemudian menyesuaikan suhu sehingga Anda mendapatkan tidur terbaik. Janji: tidak ada lagi bangun di tengah malam untuk membuang selimut atau meraih selimut ekstra di ujung tempat tidur. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, jadi saya memutuskan untuk mencobanya satu malam.

Setelah mengunduh aplikasi Eight Sleep, saya melihat bahwa saya dapat menyesuaikan kedua sisi tempat tidur pada skala geser dari -10 hingga 10, dengan 10 sebagai yang terhangat. Untuk melihat bagaimana kerennya, saya mengaturnya untuk max -10 dan menunggu. Hub, yang terhubung ke kasur, mulai mengalirkan air dingin melalui kisi-kisi di dalam kasur. Dalam waktu setengah jam, kasur itu tidak hanya dingin untuk disentuh, tetapi terlalu dingin untuk seleraku (bisa turun hingga 55 derajat Fahrenheit sedingin es!). Pod telah membuktikan kemampuan mendinginkannya, tetapi saya memutuskan untuk memutarnya kembali, mengaturnya pada pengaturan -1 dingin yang nyaman.

TERKAIT: 10 Cara Kecil untuk Membuat Kamar Tidur Anda Merasa Seperti Hotel Mewah

Sambil meringkuk di bawah selimut, seprai di bawahnya terasa sangat dingin, seperti sisi bantal yang sejuk, selama satu setengah jam penuh kebahagiaan yang kusiapkan. Saya tertidur di suhu yang sempurna dan tidak bangun terlalu panas atau terlalu dingin sepanjang malam. Untuk uji coba satu malam, saya dapat memilih satu pengaturan suhu dan menjadwalkan waktu mulai dan berakhir, tetapi jika Anda tidur di Pod malam demi malam, itu akan melacak kebiasaan tidur Anda dan menyesuaikan suhu sepanjang malam untuk tidur terbaik Anda bisa jadi.

Dikenal karena itu penutup kasur pemantau tidur, tentu saja Sleep Eight juga melengkapi Pod dengan teknologi pelacakan tidur. Dalam satu jam bangun dari tempat tidur, laporan tidur saya sudah siap di aplikasi. Hanya dalam satu malam, Pod tahu lebih banyak tentang kebiasaan tidur saya daripada saya. Sementara saya kira butuh waktu tidak lebih dari lima menit untuk tertidur, aplikasi melaporkan butuh 16 menit. Saya ingat membalik satu atau dua kali pada malam hari, tetapi aplikasi mencatat 17 kali lemparan dan belokan. Saya juga bisa melihat persis berapa jam saya tidur, ditambah berapa lama saya habiskan dalam tidur yang ringan, dalam, dan REM. Bahkan melaporkan detak jantung, laju pernapasan, dan suhu permukaan tempat tidur rata-rata. Tabulasi semua faktor-faktor ini, aplikasi memberi saya skor tidur keseluruhan 66 — bukan yang terbaik, tetapi meninggalkan banyak ruang untuk perbaikan.

Ada alasan mengapa Eight Sleep menggunakan istilah "kebugaran tidur" - skor tidur saya adalah sesuatu untuk dikerjakan dan dipraktikkan menghentikan kebiasaan tidur yang buruk (segelas anggur yang saya miliki sebelum tidur kemungkinan tidak membantu) dan membiarkan Pod membuat yang ideal lingkungan Hidup. Bagi mereka yang tidur panas (atau dingin, atau menginginkan suhu yang sama sekali berbeda dari pasangan mereka), kasur berteknologi tinggi ini adalah pengubah permainan total. Begitu lama, malam berkeringat.