5 Minuman Beralkohol Sehat untuk Menghirup Liburan yang Lebih Cerdas
Sorakan untuk tidak merasa seperti Anda ditabrak bus besok pagi.
Getty Images
Kami sedalam lutut pesta liburan dan pertemuan musiman, dan tidak ada yang lebih meriah dari a koktail Natal khas. Atau dua atau tiga. Setiap. malam. Selama berminggu-minggu.
Kepala sudah sakit? Sama.
Memang, dengan acara liburan yang mengisi kalender bulan ini, kami telah melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk membuat keriangan. Tetapi begitu banyak dari minuman meriah itu dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lamban — karena alkohol, obv, tetapi kandungan gula dalam mixer koktail juga bukan lelucon. Daripada menyarankan Anda menggunakan kalkun dingin pada koktail (meskipun itu selalu pilihan yang OK), kami mengetuk Kelli McGrane MS, RD, ahli diet terdaftar dengan aplikasi pelacakan makanan Kehilangan barang tesebut!, untuk merekomendasikan beberapa pilihan minuman yang rendah gula, kecil kemungkinannya untuk disantap, untuk dinikmati di pesta liburan.
TERKAIT: 19 Resep Koktail Dan Pukulan Sempurna Untuk Setiap Pesta (dan Setiap)
1
Spritzers anggur
Koktail sederhana ini adalah salah satu cara paling cerdas untuk memangkas gula. Cukup tuangkan setengah porsi anggur putih dan tambahkan dengan seltzer. Anda juga bisa menambahkan sedikit jus delima 100% atau cranberry segar untuk sembulan warna. Untuk versi bebas alkohol, gunakan semua seltzer dan tambahkan sedikit 100% jus delima atau cranberry.
2
Mules Moskow ...ish
Suka Mules Moskow? Untuk mengurangi gula, tukarkan bir jahe dengan kombucha rasa jahe. Resep dasar adalah satu bagian vodka, tiga bagian jahe kombucha, dan setengah bagian perasan jeruk nipis per koktail.
TERKAIT: Kombucha adalah Mixer Cocktail Curveball yang Kami Tidak Pernah Tahu Kami Membutuhkan
3
sampanye
Keduanya meriah dan relatif rendah kalori — terutama sampanye kering. Itu juga merupakan tempat yang tepat untuk koktail musiman. Mulailah dengan menempatkan beberapa raspberry atau cranberry segar di dasar gelas sampanye dan tambahkan beberapa daun mint. Menggunakan sendok, sedikit mengaduk buah dan mint, menjaga sebagian buah tetap utuh. Tambahkan sampanye dan atasnya dengan sedikit jus lemon.
4
Kuno
Minuman klasik dan rendah kalori. Meskipun secara tradisional dibuat dengan bourbon, pahit, gula batu, dan percikan air soda, Anda bisa lanjut kurangi gula dengan nixing gula batu dan campur bourbon dan pahit dengan seltzer rasa jeruk sebagai gantinya.
5
Kombucha
Sendiri, kombucha juga bisa menjadi pilihan beraroma, rendah atau non-alkohol — terutama karena ada begitu banyak pilihan rasa yang menyenangkan di pasaran. Pastikan untuk memeriksa labelnya, tetapi sebagian besar kombucha yang dijual di toko memiliki sekitar 0,5 persen alkohol. Kesehatan-Ade bahkan punya Ceria liburan rasa untuk membuatmu bersemangat.
TERKAIT: Apa itu Kombucha, Tepat?