Cara Melakukan Perjalanan di Coronavirus

Periksa peraturan lokal, negara bagian, dan regional: Sementara beberapa negara bagian tidak memiliki batasan pada kegiatan, yang lain belum sepenuhnya dibuka, jadi periksa tentang perjalanan dan pedoman di kota-kota dan menyatakan Anda akan melewati dan tinggal di, kata Jordan. Dan jangan kaget jika segalanya berubah selama perjalanan Anda. "Pembatasan ini cair, jadi jika jumlah infeksi meningkat di daerah tertentu, pembatasan baru dapat segera diberlakukan, yang dapat membatasi pergerakan Anda," katanya.

Kemas kit virus: Jangan meninggalkan rumah tanpa produk anti-kuman, yang harus mencakup tisu desinfektan, sarung tangan, pembersih tangan, dan masker atau penutup wajah. "Studi terbaru menunjukkan bahwa penggunaan masker secara luas mengurangi risiko infeksi," kata Jordan.

Persediaan mobil Anda dengan makanan: Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan interaksi yang dekat dengan orang lain akan mengurangi risiko Anda sakit. Satu strategi? Bungkus minuman, makanan ringan perjalanan,

dan makan jika memungkinkan sebelum Anda pergi sehingga Anda dapat membatasi pemberhentian Anda di sepanjang jalan untuk istirahat sebentar di kamar mandi, kata Jordan.

Ikuti praktik kebersihan yang direkomendasikan: Kapan pun Anda memiliki kedekatan dengan orang lain, terutama jika Anda atau mereka tidak mengenakan topeng, Anda akan menghadapi risiko yang lebih tinggi, kata Jordan. Namun Anda dapat sangat mengurangi risiko itu dengan mengenakan topeng saat Anda berada di depan umum, menjaga jarak fisik antara Anda dan orang di luar kelompok Anda jika memungkinkan (CDC merekomendasikan setidaknya enam kaki), dan sering-seringlah mencuci tangan, sebaiknya dengan sabun dan air. Namun, dalam situasi di mana Anda tidak dapat mencuci tangan, pembersih (dengan setidaknya 60 persen alkohol, per CDC) efektif, katanya.

Ambil langkah ekstra saat memompa gas: Gagang untuk memompa gas telah disentuh oleh begitu banyak orang sehingga tidak heran mereka dapat menampung kuman dalam jumlah besar, termasuk COVID-19. Untuk melindungi diri Anda, kenakan sarung tangan sambil memompa gas (jangan sentuh ponsel atau wajah Anda saat mengenakan sarung tangan) dan buang ke tempat sampah segera setelahnya, kata Dr. Soni. Dan alih-alih masuk ke dalam untuk membayar, pilih opsi bayar-di-pompa.

TERKAIT: Stasiun Gas (dan Mobil Anda) Adalah Germ City — Inilah Cara Tetap Aman dan Bersih di Jalan

Gandakan akomodasi sanitasi: Sementara banyak akomodasi telah menerapkan kebijakan ketat untuk sanitasi di antara para tamu — mereka juga biasanya bersedia membaginya, jadi tanyakan, Jordan berkata — tidak ada salahnya menggunakan sanitasi Anda sendiri lap. Berfokuslah pada pembersihan area lalu lintas dengan sentuhan tinggi, seperti sakelar lampu, gagang pintu, dan wastafel kamar mandi. Jangan lupa untuk membersihkan tangan-tangan itu kapan saja Anda menyentuh permukaan publik seperti tombol lift (satu alasan untuk menggunakan tangga jika memungkinkan), pegangan pintu, dan peralatan olahraga. Juga, tangani barang bawaan Anda sendiri dan pilih keluar dari tata graha harian, jika itu masih merupakan pilihan.

Jadilah tamu yang berhati-hati: Sebelum pergi makan, periksa apakah restoran sudah diatur untuk memungkinkan jarak fisik antara tamu dan karyawan restoran yang mengenakan topeng. Sebagian besar restoran senang membagikan kebijakan dan prosedur terkait virus mereka, jadi hubungi atau periksa situs web atau media sosial mereka. Dan jika memungkinkan, minta meja luar.

"Tempat duduk di luar ruangan lebih disukai daripada makan di dalam ruangan, karena aliran udara dan penyebaran di luar dapat membantu membatasi paparan tetesan dari pengunjung lain," kata Jordan. Juga, cobalah untuk mengenakan topeng Anda setiap kali Anda tidak duduk di meja Anda, kata Dr. Soni. Jika makan di tampaknya tidak sepadan dengan risikonya, hilangkan kontak sebanyak mungkin dan pesan takeout atau lakukan drive-through dan kemudian temukan tempat yang menyenangkan untuk makan di luar.

TERKAIT:Tindakan Pencegahan Keselamatan Yang Harus Anda Lakukan Saat Kembali ke Restoran, Menurut Profesional Medis

Cari objek wisata yang meminimalkan risiko: Saat merencanakan kegiatan, cari atraksi luar atau tempat yang mengharuskan karyawan dan pengunjung untuk mengenakan topeng.

Dekontaminasi barang-barang Anda: Segera setelah Anda tiba di rumah, batasi risiko partikel virus berada di kulit dan permukaan Anda dengan melepas pakaian dan sepatu, lalu pasang di area yang ditunjuk di mana mereka dapat dibersihkan, dan melompat di kamar mandi sebelum berinteraksi dengan anggota keluarga lainnya, Dr. Soni kata. Kemudian segera buang semua pakaian Anda ke binatu dan desinfeksi semua yang Anda bawa, termasuk dompet, koper, dan pendingin Anda. "Barang-barang ini adalah permukaan sentuhan tinggi, dan karena Anda menggunakannya setiap hari, barang-barang itu berisiko lebih tinggi untuk menyimpan kuman secara umum, jadi penting untuk membersihkannya," kata Dr. Soni.

TERKAIT:Cara Mendalam dan Mendisinfeksi Bagasi Anda

Berbaring rendah selama beberapa hari: Meskipun disarankan untuk menghindari orang lain selama 14 hari jika Anda telah mengambil virus selama perjalanan, terutama jika Anda bepergian ke atau melalui daerah di mana tingkat infeksi tinggi, itu mungkin tidak mungkin, terutama jika Anda harus pergi bekerja atau berbagi rumah dengan orang lain. Sebaliknya, tetap di dalam rumah selama beberapa hari setelah kembali dan menghindari kontak dengan orang lain sebanyak mungkin, kata Dr. Soni. Pantau bagaimana perasaan Anda dan kenali diri Anda dengan gejala COVID-19 yang umum, termasuk rasa lelah yang luar biasa, sesak napas, batuk, demam, dan diare.

Tentu saja, semua tip ini untuk melakukan perjalanan selama coronavirus menimbulkan pertanyaan yang jelas: Apakah dua ahli kesehatan masyarakat ini akan turun ke jalan?

“Saya akan merasa aman jalan tersandung dengan tindakan pencegahan yang sesuai,” kata Dr. Soni, menambahkan bahwa dia baru-baru ini melarikan diri untuk perjalanan satu malam ke kota terdekat.

Sementara itu, Jordan dan keluarganya telah memutuskan untuk tidak bepergian dan secara ketat membatasi interaksi dengan orang lain. “Saya memiliki orang tua yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah yang ingin saya kunjungi,” katanya.

Pedoman yang bagus: Keputusan Anda untuk bepergian harus didasarkan pada berbagai faktor, termasuk risiko untuk diri sendiri dan orang lain. Kesalahan di sisi hati-hati, dan jika Anda melakukan perjalanan, setidaknya ikuti pedoman dengan menjaga jarak fisik dan mengenakan topeng jika memungkinkan.

“Dua aktivitas ini kemungkinan adalah dua hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk membatasi risiko infeksi pada diri sendiri dan orang lain,” kata Jordan. Ingatlah bahwa Anda mungkin sedang berlibur, tetapi virusnya tentu saja tidak.