Yang Perlu Diketahui Tentang Gerakan Koktail Bebas Alkohol

Alkohol tampaknya identik dengan bersenang-senang. Merayakan? Minum segelas sampanye. Memiliki minggu yang sulit? Bersantai dengan anggur. Pergi ke BBQ? Retak bir. Namun, baru-baru ini, ada gerakan ke arah kurang minum, atau bahkan tidak sama sekali.

Influencer kesehatan dan pencipta situs web Sihir SadarJackie baru-baru ini mengumumkan kepada pengikutnya 12.8K: “Jika Anda ingin memberikan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda kepedulian yang layak, lakukan sesuatu yang SEBENARNYA meningkatkan getaran Anda... tidak minum alkohol, menempatkan diri Anda dalam kondisi yang lebih tertekan, membuat Anda terjebak. "Ada mundur ditawarkan di Baja untuk mereka yang tertarik dalam petualangan seminggu tanpa minuman campuran dan bar bebas minuman keras dibuka di tempat-tempat lokal yang padat seperti Manhattan. Sepertinya abstain tidak lagi hanya untuk mereka yang memiliki komplikasi kesehatan atau riwayat kecanduan; bagi banyak orang, ini sekarang merupakan langkah selanjutnya menuju gaya hidup sehat.

Ingin Tahu

Bukannya orang tidak melewatkan minuman demi kesehatan, tetapi untuk yang pertama waktu, itu menjadi populer dan bahkan diperjuangkan untuk melupakan segelas anggur dengan makan malam atau setelah bekerja koktail. Uptick baru-baru ini dalam ketenangan ketenangan adalah tentang minum (atau tidak) dengan niat, dan tetap selaras dengan gaya hidup kesehatan. Mengejar teman Anda tidak harus melibatkan happy hour dan mabuk yang menyebabkan Anda ketinggalan kelas pagi. Ruby Warrington mengeksplorasi ketidakselarasan antara budaya perawatan diri kita saat ini dan mencari kebahagiaan dan bagaimana kita mengonsumsi alkohol dalam bukunya tahun 2018 “Penasaran Sober: Tidur Bahagia, Fokus Lebih Besar, Kehadiran Tanpa Batas, dan Koneksi Dalam Menunggu Kita Semua di Sisi Lain dari Alkohol.”

Dalam buku itu, Warrington membandingkan percobaan dengan ketenangan dengan jenis latihan yoga: "Kata Sansekerta tapas berarti 'untuk panas, 'dan ketika digunakan dalam yoga itu berbicara dengan praktik' berdiri di api demi perubahan positif, 'kata Stephanie Snyder. Secara harfiah, ini berarti memegang pose yang sulit, merasakan luka bakar ketika otot mengencang dan berkontraksi, mempertahankan mental fokus yang diperlukan untuk tetap berpose — dan memilih untuk menanggung semua ini demi menjadi lebih kuat, lebih gesit, paria. Diterapkan secara metaforis ke Curiosity Sober kita, itu berarti duduk di WTF apa pun yang kita alami sebagai akibat dari tidak minum, menontonnya berlalu, dan memilih untuk fokus pada bagian positif dari pengalaman."

Pernyataan ini menopang kecenderungan mengubah berpantang menjadi latihan spiritual, tepat di samping meditasi pagi Anda dan air lemon. Terlepas dari faktor tren, kami pikir semua orang bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari menghindari alkohol secara permanen atau sebentar-sebentar, yang dapat mencakup tidur yang lebih baik, suasana hati yang lebih baik, dan kulit yang lebih cerah, hanya untuk nama a beberapa.

Opsi bebas alkohol

Apakah Anda mengambil langkah mundur untuk mempertanyakan hubungan Anda dengan alkohol atau hanya memilih untuk tidak minum, itu tidak berarti bahwa Anda diturunkan ke air soda dengan jeruk nipis. Banyak restoran dan bar sekarang menawarkan "mocktail" kreatif yang jauh dari item menu manis dan token di masa lalu. Jika Anda menuju ke pesta atau membeli makanan di rumah, ada banyak pilihan minuman lezat tanpa minuman keras:

Kombucha

Kombucha adalah teh fermentasi yang bergelembung yang menawarkan probiotik yang ramah usus. Ini juga terjadi pada kelezatan, datang dalam berbagai rasa, dan mudah ditemukan di toko-toko di seluruh negeri. Saya dikenal menuangkan warna pink cerah Kombucha Guava GT ke dalam gelas anggur untuk tambahan makan malam atau malam film yang meriah.

Air soda yang beraroma

Air soda berkadar kalori, bebas kafein, dan umumnya merupakan pilihan minuman yang terbukti tahan gagal. Perusahaan suka La Croix dan Seltzer bintang telah membuat rasa mewah menjadi populer, memastikan Anda tidak akan terjebak menghirup ceria. Lihatlah La Croix's Pendeta pembantu baris untuk kombinasi rasa seperti strawberry nanas dan jeruk nipis. Jika Anda membutuhkan inspirasi, lihat kami ulasan dari 40 perairan seltzer yang berbeda.

TERKAIT: Jika Sparkling Water Adalah Minuman Pilihan Anda, Kami Mendapat Berita untuk Anda

"Koktail" bebas alkohol

Ada sejumlah perusahaan yang membuatnya lebih mudah untuk merasa seperti Anda menuruti apa yang ada Rock Grace, Yang membuat ramuan kristal botol diresapi dengan berbagai botani dan adaptogen. Ini adalah alternatif yang sempurna untuk rosé Anda dan membuat minuman santai yang memuaskan dan tetap terlihat cantik saat Anda menyeruput.

Anda juga bisa buatlah minuman perawan segar Anda sendiri di rumah, seperti menyegarkan ini spritzer grapefruit rosemary atau pendingin persik jahe.

CBD

CBD (cannabidiol) adalah salah satu senyawa aktif yang ditemukan di tanaman ganja, tetapi tanpa THC, itu tidak akan membuat Anda tinggi. CBD telah terbukti mengurangi kecemasan dan membantu dengan insomnia, yang menjadikannya alternatif yang sangat baik untuk alkohol sebagai minuman malam. Apakah Anda memilih untuk menelan CBD sebagai minuman, seperti air soda, kapsul, atau minyak yang diresapi CBD, itu adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin bersantai tanpa mendapatkan gebrakan.

TERKAIT: Jika Anda Penasaran tentang CBD, Berikan Panduan Lengkap Ini Sebelum Anda Coba