Bagaimana Saya Belajar Saya Lebih Dari Patologi Saya
Minggu ini saya berbagi kisah pribadi tentang berurusan dengan psikopatologi oleh kolumnis tamu Janet Martin.
Living Large: Atau, Bagaimana Saya Belajar Saya Lebih Dari Patologi Saya
Saya menghadiri pratinjau film dan diskusi panel yang dipandu oleh Psychology Today dan CNN untuk membangun buzz untuk serial realitas baru diluncurkan di CNN Headline News, berjudul, "RedAlert X." Pratinjau dua episode mengikuti seorang ibu muda berusia 20-an, terganggu oleh dalam depresi, dan seorang remaja laki-laki yang tinggal bersamakatatonik keluarga setelah kakaknya melakukan bunuh diri. Kedua protagonis dalam banyak rasa sakit, benar-benar terjebak, menjadi korban, dan terus-menerus merujuk pada diri mereka sendiri dalam hal diagnosa mereka (yaitu, "Saya bi-polar"). Praktis setiap adegan dalam film ini termasuk gambar latar belakang botol pil oranye, dan kedua cerita menyampaikan pentingnya mengambil pengobatan untuk mengendalikan gejala.
Penggambaran 'gaya-realitas' tentang penyakit mental sebagai penyakit yang memakan banyak waktu dan menentukan segalanya sangat mengecewakan. Saya terus berpikir bahwa jika saya tidak memiliki keberuntungan untuk menemukan pendekatan alternatif untuk mengatasi kegilaan saya, ini bisa saja saya.
Sebagai orang muda berusia dua puluhan, saya sangat cemas — ratu patologi diri. (Pikirkan: Woody Allen terobsesi dengan diri sendiri, kecuali itu tidak lucu). Saya telah mengambil setiap buku psikopatologi yang dapat saya temukan, telah menghafal deskripsi diagnostik dan, sebagai emosional murung, yakin bahwa saya akan mengalami beberapa yang mengerikan psikosis. Saya menunggu berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk sesuatu terjadi — aural halusinasi dan berkhayal pikiran. (Apakah itu terjadi sekarang? Apakah saya mendengar sesuatu?) Dan, tentu saja, saya membuat diri saya gila dalam prosesnya.
Ketika saya masuk terapi, terapis saya, Fred Newman, pendiri pendekatan kelompok non-diagnostik disebut terapi sosial, tanpa henti bekerja dengan saya untuk menghilangkan label dan patologis diri, dan untuk menantang "itu cara hidup yang diagnostik, ”termasuk melihat cara-cara yang dapat dimengerti bahwa kita gila dan teralienasi dunia gila. Kami tidak harus menjadi korban kegilaan dunia. Kita bisa bermain dengan kegilaan, membangun dengannya, dan tumbuh.
Dan itulah yang saya mulai lakukan, dengan banyak bantuan dan dukungan dari dia dan kelompok terapi saya dan teman-teman saya.
Saya terdorong untuk mencoba hal-hal baru dan kemudian kembali dan mengerjakan apa yang terjadi setelah melakukan sesuatu yang baru.
Dan untuk masalah pengobatan ("botol oranye kecil") itu, beberapa orang dalam kelompok saya menggunakankegelisahan dan obat anti-depresi. Tetapi obat-obatan itu tampak kurang besar dalam kehidupan mereka, karena fokus pekerjaan kelompok adalah untuk membantu orang-orang tumbuh dan berkembang — untuk menunjukkan siapa mereka di dunia, menjadi lebih menyenangkan, bersenang-senang dan kebahagiaan. Aktivitas itu telah mengubah hubungan mereka dengan obat-obatan itu.
Saya telah belajar bahwa pergi ke tempat-tempat baru, merentangkan, menantang seperti apa kita nantinya — mengubah kehidupan emosional saya karena memberi saya dan orang-orang yang bersama saya lebih banyak dari saya. Saya masih memiliki patologi, tetapi saya bukan lagi ratu.