Ketika Membual di Media Sosial Dapat Menjadi Hal yang Baik

Cukup masuk ke Facebook, Twitter, dan khususnya LinkedIn, dan kemungkinan besar, Anda akan bertemu seseorang yang menyombongkan diri. Membanggakan posting di media sosial memiliki semua bentuk. Beberapa orang sangat bangga dengan pencapaian pribadi tertentu, seperti "Sangat bangga memenangkan penghargaan karena [masukkan alasan]." Lainnya lebih halus humblebrags, atau membanggakan yang ditulis sebagai keluhan. Ini sebuah contoh: “Lelah setelah bepergian di tiga benua dan membantu enam klien memecahkan masalah mereka minggu lalu. Begitu lelah, saya pergi ke Hawaii untuk berlibur. "

Saya sudah menulis sebelumnya tentang bahaya membual cara ini di media sosial. Orang-orang tidak suka braggarts. Banyak yang melihat braggarts sebagai individu yang dicurigai secara etis dan moral. Mungkin bahkan lebih buruk lagi, mereka dianggap memiliki motivasi mementingkan diri sendiri bahkan ketika mereka bertindak altruistis. Koneksi media sosial Anda mungkin memberi selamat kepada Anda ketika Anda menyombongkan diri dan menyukai atau meningkatkan posting Anda, tetapi secara pribadi, mereka akan mengevaluasi Anda secara negatif.

Namun, efek negatif dari menyombongkan diri ini adalah tentang bagaimana orang lain melihat dan mengevaluasi penyombong itu. Dinyatakan secara berbeda, mereka adalah efek sosial yang berbahaya membual bahwa pembual mungkin tidak menyadari (atau memilih untuk mengabaikan).

Apakah mungkin ada sisi lain dari cerita ini? Mungkinkah sesumbar di media sosial menguntungkan si braggart? Dalam posting ini, saya ingin fokus pada efek psikologis positif dari membual di media sosial dalam satu situasi spesifik, sempit: efek membual pada pembual itu sendiri. Manfaatnya adalah ini:

Ketika Anda menyombongkan diri, tindakan itu sendiri, diikuti dengan pengakuannya oleh jaringan media sosial Anda, akan memberi Anda dorongan motivasi jangka pendek yang bersifat ganda.

Bayangkan skenario berikut. Ini tengah sore pada hari kerja, katakan Rabu. Anda sudah bekerja keras sampai saat itu, tetapi Anda kehabisan tenaga. Sayangnya, Anda masih memiliki beberapa jam sebelum Anda selesai bekerja dan bisa pulang.

Apa cara yang baik untuk meningkatkan Anda motivasi dan memberi energi kembali?

Tentu saja, Anda bisa minum secangkir kopi kental. Namun, alternatif non-caffeinated adalah memposting sesumbar langsung (bukan humblebrag) di salah satu akun media sosial Anda. Tidak hanya akan mengatakan sesuatu yang positif tentang diri Anda memotivasi Anda dengan sendirinya, tetapi semua suka, pesan ucapan selamat, dll., yang pasti akan diikuti akan memberikan motivasi kedua yang terpisah sentakan.

Penelitian psikologis memberikan dukungan. Penelitian telah menunjukkan bahwa membual, atau apa yang secara psikologis disebut oleh para psikolog peningkatan diri, menghasilkan efek yang menarik. Ini membuat orang memiliki ide yang berlebihan tentang seberapa besar kendali yang mereka miliki atas peristiwa dalam hidup mereka. Itu juga membuat mereka melihat tindakan mereka sendiri sebagai lebih berpengaruh daripada mereka. (Misalnya, setelah Anda membual tentang sesuatu, Anda akan merasa memegang kendali atas pekerjaan Anda selama sisa sore itu!) Dan akhirnya, membual menghasilkan optimis pandangan tentang masa depan. Meskipun hal-hal ini mungkin tidak selalu membantu dalam meningkatkan motivasi Anda dalam jangka panjang, mereka bisa efektif untuk waktu singkat ketika Anda layu pada hari Rabu sore.

Dorongan motivasi kedua datang ketika sesumbar Anda menerima pengakuan di media sosial dari Anda jaringan sosial. Tautan ini didasarkan pada penelitian yang menunjukkan bahwa ketika orang menerima umpan balik positif dari orang lain, itu meningkatkan harga diri mereka. Terlebih lagi, penelitian pada posting Instagram telah menunjukkan bahwa melihat posting mendapatkan suka sebenarnya meningkatkan aktivitas otak di daerah itu memproses informasi tentang hadiah. Semakin teman media sosial Anda suka, suka, dan meningkatkan semangat Anda (bahkan jika mereka benar-benar mengejeknya), semakin berenergi Anda akan merasa.

Satu poin penting: Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus bermegah secara strategis.

Poin kuncinya adalah bahwa membual dapat memiliki manfaat motivasi jangka pendek yang bermanfaat dan bermanfaat bagi kita ketika kita benar-benar membutuhkan sentakan semacam itu. Namun yang jelas, pendekatan untuk meningkatkan motivasi ini perlu digunakan secara hati-hati dan dengan pemahaman tentang kelemahannya. Pertanyaan tentang bagaimana menyombongkan diri untuk meminimalkan dampak sosial negatifnya dan memaksimalkan efek psikologis positifnya layak mendapat jabatannya sendiri.

Singkatnya, kunci untuk menyombongkan diri secara efektif adalah ini: Memberikan informasi yang berguna dalam kebanggaan. Membanggakan topik yang dekat dengan diri Andaidentitas. Buat klaim yang spesifik dan sempit, dan tunjukkan kompetensi Anda dalam domain yang penting. Saya akan memperluas poin-poin ini secara lebih rinci di posting mendatang tentang cara membual secara efektif di media sosial (jika Anda harus).