Perjuangan untuk Menyeimbangkan Dua Pikiran Kita

Manusia adalah unik di antara hewan-hewan yang membutuhkan keseimbangan dua dorongan yang berlawanan. Dorongan untuk menjadi otonom - dapat memutuskan pikiran, perasaan, dan perilaku kita sendiri - harus bersaing dengan dorongan yang sama kuatnya untuk terhubung dengan orang lain. Kami ingin bebas dan mandiri, tanpa merasa dikontrol. Pada saat yang sama, kami ingin mengandalkan orang lain yang signifikan - dan meminta mereka mengandalkan kami - untuk dukungan dan kerja sama. Hewan sosial lainnya - mereka yang hidup dalam kelompok dan kelompok dan membentuk ikatan emosional yang belum sempurna - tidak memiliki indera individualitas yang jelas untuk menegaskan dan mempertahankan. Hewan soliter bebas dan mandiri tetapi tidak membentuk ikatan dengan yang lain yang bertahan di luar masa bayi. Hanya manusia yang berjuang dengan dorongan yang menarik kita ke arah yang berlawanan, di mana terlalu banyak investasi emosional dalam satu merusak investasi emosional yang lain.

Kompetisi antara dorongan untuk otonomi dan koneksi sangat penting bagi perkembangan manusia sehingga muncul dengan kekuatan penuh di masa kanak-kanak, itulah sebabnya "keduanya" bisa begitu "mengerikan." Balita adalah tahap perkembangan pertama di mana anak-anak tampaknya menyadari betapa terpisahnya mereka dari pengasuh mereka, ketika mereka menjadi sadar akan keadaan emosi yang berbeda dari yang mereka miliki. orangtua. Mereka sebelumnya merasakan semacam penggabungan dengan pengasuh, yang memberikan rasa aman dan nyaman. Realisasi perbedaan yang baru membangkitkan kegembiraan dan keingintahuan tetapi juga membahayakan kenyamanan dan keamanan negara hasil merger. Sekarang mereka harus bergumul dengan perasaan diri yang lemah dan cenderung negatif

identitas, yaitu, mereka tidak tahu siapa mereka, tetapi ketika terangsang, tidak nyaman, atau kecewa, mereka tahu siapa mereka - mereka bukan apa pun yang Anda inginkan. Dengan demikian, kita memiliki dua kata favorit balita: "Milikku!" dan tidak!"

Meningkatnya konflik dengan orang tua yang ditimbulkan oleh dorongan untuk otonomi membahayakan dorongan manusia yang kuat lainnya - untuk terhubung, menghargai dan dihargai, dihibur dan dihibur. Permusuhan terhadap orang tua mereka, betapapun singkatnya lamanya, menimbulkan perasaan tidak nyaman kesalahan, malu, dan kegelisahan, Yang menyulut tekanan emosional yang intens - kemarahan klasik. Konflik emosional internal sangat besar untuk balita, karena mereka memiliki begitu sedikit perkembangan di bagian pengaturan otak. Seperti disebutkan sebelumnya pos, fungsi bertahan hidup utama dari sistem limbik, yang mendominasi otak Balita, adalah untuk menghasilkan alarm. Tetapi ia memiliki sedikit kemampuan pengujian realitas, yaitu, ia tidak dapat membedakan apa yang sebenarnya terjadi lingkungan dari apa yang dipikirkan, dibayangkan, atau diimpikan. Pengujian realitas jatuh ke korteks prefrontal - otak orang dewasa.

Korteks prefrontal adalah unik untuk manusia, setidaknya dalam bentuk yang diartikulasikan secara luas diamati oleh para ilmuwan, dan tidak sepenuhnya berkembang sampai sekitar usia 28. Fungsi utamanya adalah untuk menafsirkan dan mengatur persepsi, sensasi, emosi, pikiran, dan impuls ke dalam model realitas yang koheren. Ini mengatur alarm otak Balita dengan menilai keakuratan dan kesesuaiannya dalam model realitas yang telah diaturnya. Ini kemudian merumuskan campuran pemikiran, emosi, dan perilaku untuk menegosiasikan model lingkungannya, menggunakan alat canggih seperti analisis, tinjauan ke masa depan, kreativitas, regulasi diri, dan kemampuan untuk meningkatkan, menghargai, terhubung, dan melindungi. Itu bisa diatur tujuan dan bertemu mereka, berdasarkan tidak hanya pada dorongan dan preferensi, tetapi pada kemampuan uniknya untuk menciptakan konsep dan objek nilai. Otak orang dewasa memberikan tingkat kesadaran diri dan kesadaran orang lain yang tak tertandingi di dunia hewan, berdasarkan apa panggilan psikolog, "teori pikiran." Itulah kemampuan untuk menggambarkan keadaan mental, seperti kepercayaan, perasaan, motif, dan keinginan diri sendiri dan orang lain. Mungkin yang paling penting, dalam hal interaksi sosial, otak orang dewasa memahami bahwa orang lain memiliki kepercayaan, keinginan, dan niat yang berbeda dari otaknya sendiri. Karenanya, ia dapat memediasi kualitas-kualitas paling manusiawi kita, seperti penghargaan dan kasih sayang tingkat tinggi (simpati untuk kerentanan yang tidak kita bagi). Dengan demikian ia dapat menciptakan hubungan nilai dengan orang lain. Sebagai produk sampingan dari proses gabungannya, otak Dewasa menciptakan makna hidup kita.

Dari sudut pandang bertahan hidup, kesenjangan dalam perkembangan antara otak Balita dan otak orang dewasa yang mengatur masuk akal. Satu-satunya cara agar balita dapat merawat diri mereka sendiri adalah dengan membunyikan alarm yang akan membuat orang dewasa merawat mereka. Ada sedikit keuntungan dalam mengatur alarm selama korteks prefrontal yang terbelakang tidak mampu menemukan cara untuk membuat segalanya lebih baik. Karena mereka dapat melakukan sangat sedikit untuk diri mereka sendiri, balita harus memanipulasi pengasuh mereka untuk melakukan sesuatu untuk mereka. Kemudian di masa balita mereka mampu membujuk dengan manis dan sayang. (Apa yang lebih menggemaskan daripada anak berusia tiga tahun?) Tetapi sejak dini mereka memaksa pengasuh melalui alat terbaik mereka - alarm, mulai dari rengekan yang terus-menerus hingga kemarahan yang meledak-ledak. (Kami mentolerir kekerasan alarm pada balita karena mereka sangat lucu dan menyenangkan.) Ketika dihibur, alih-alih dihukum, untuk pengalaman emosi negatif yang kuat, balita belajar bahwa mereka tidak harus menyembunyikan bagian dari diri mereka untuk mendapatkan koneksi. Ketika koneksi tetap ada selama pengalaman positif dan negatif, yaitu, ketika orang tua tidak bereaksi terhadap alarm dengan penolakan atau penarikan kasih sayang, anak-anak belajar secara bertahap bahwa mereka lebih suka pengalaman positif dari koneksi ke reaksi refleksif mereka dari "Tidak! -Tambang!" Mereka memulai tugas seumur hidup menyeimbangkan Grand Human Contradiction - diri yang solid, mandiri, mampu dan mau terhubung dengan orang lain, untuk mendukung dan mengandalkan mereka, untuk mencintai dan dicintai oleh mereka.

Tetapi bagi banyak orang, intensitas emosional dari orang-orang awal berjuang untuk menyeimbangkan otonomi dengan koneksi yang kuat saraf jalur di otak yang berkembang. Dibawah menekankan, pola-pola saraf yang diperkuat ini - diperkuat berkali-kali selama bertahun-tahun - menimbulkan jebakan yang kuat yang kita semua jatuh pada satu waktu atau yang lain. Otak Balita membajak proses kognitif yang lebih tinggi untuk memvalidasi alarmnya dan membenarkan impulsif dan reaksi berlebihannya, alih-alih memodifikasinya dengan penilaian realitas.

Untuk orang dewasa di otak Balita, hidup dan cinta didominasi oleh kebutuhan emosional yang dirasakan, manipulasi, dan kadang-kadang memukul-mukul agresi. Kehidupan dan cinta di otak orang dewasa didominasi oleh komitmen pada nilai-nilai yang lebih dalam, keinginan, ketegasan, dan kerja sama. Dalam otak Balita, orang baik atau buruk, tergantung pada apa yang kita rasakan saat ini. Dalam otak orang dewasa, kita dapat melihat kompleksitas dan kemanusiaan orang lain terlepas dari apa yang kita rasakan tentang mereka saat ini.

Beralih dari otak Balita di bawah tekanan adalah keterampilan yang dapat dipelajari siapa pun dan setiap orang harus menguasainya untuk kehidupan yang bermakna dan bahagia.

Hak Cipta, Steven Stosny dalam Soar Above: Cara Menggunakan Bagian Otak Anda yang Paling Mendalam di Bawah Segala Jenis Stres 2014.