Saya Mencoba CBD di Teh Saya, dan Inilah yang Saya Rasakan

Saya telah dibakar oleh banyak mode kesehatan di masa lalu. Memang, sudah menjadi tugas saya selama lebih dari satu dekade untuk merangkul apa yang dikatakan perusahaan akan menjadi "revolusi" baru dalam kesehatan dan perawatan pribadi dan menjadikan diri saya kelinci percobaan. Saya sudah mencoba sejumlah produk, diet, bahkan retret untuk menentukan apakah mereka memiliki harapan (probiotik) atau termasuk di bagian bawah tempat sampah (rocker bottom shoes).

Jadi secara alami, dengan proliferasi cepat toko CBD di seluruh AS, sifat saya membawa saya ke titik di mana saya harus mencoba produk yang banyak digembar-gemborkan dan dibalsukan ini - dan menulis tentang hal itu sehingga Anda akan tahu apakah itu cocok untuk Anda atau tidak.

TERKAIT:Apa Itu CBD dan Mengapa Semua Orang Membicarakannya?

Apa itu CBD?

Cannabidiol (CBD) adalah salah satu dari beberapa lusin senyawa aktif yang ditemukan dalam ganja. Sepupu pertama CBD yang populer, tetrahydrocannabinol (THC), adalah senyawa yang dikaitkan dengan efek "tinggi" atau psikoaktif ganja. CBD tidak memiliki efek psikoaktif.

Penelitian menunjukkan itu CBD memiliki beberapa manfaat positif bagi kesehatanNamun demikian. Sebagai contoh, studi menunjukkan CBD dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Ini juga terbukti membantu mengobati atau mencegah kejang pada orang dengan epilepsi. CBD telah menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk umum efek samping dari perawatan kanker, termasuk mual dan muntah. Itu bahkan memegang janji sebagai pengobatan untuk kegelisahan, dan mungkin membantu dengan jangka pendek masalah tidurjuga.

Jadi CBD Bukan Ganja?

Tidak, tidak. Beberapa orang bingung rami dengan ganja karena mereka berdua jenis ganja. Memang, baik rami dan ganja adalah varietas yang berbeda dari spesies tanaman yang sama, Cannabis sativa. Tetapi ganja biasanya memiliki antara tiga dan 15 persen THC, dan ganja memiliki kurang dari satu persen. Produk CBD, secara hukum, tidak dapat memiliki lebih dari 0,3% THC berdasarkan berat kering.

Di Desember 2018, Kongres A.S. mengeluarkan rami dari Controlled Substances Act. Tidak lagi ilegal memiliki produk turunan ganja di 50 negara bagian. Itulah mengapa Anda mungkin melihat begitu banyak toko bermunculan di kota Anda, atau bahkan menemukan spa setempat atau toko makanan kesehatan yang menjual produk CBD. Memang, laporan terbaru menemukan bahwa popularitas dan pertumbuhan yang dipercepat di pasar memiliki CBD di jalur untuk menjadi industri $ 2 miliar pada tahun 2024.

Saya Mencoba CBD di My Tea

Ada stigma, baik atau buruk, terkait dengan ganja yang mungkin menghalangi orang untuk mencoba CBD. Saya akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa, sebagai aturan, saya bukan penggemar sensasi "tinggi" atau dirajam. Namun, saya suka dan selalu ingin tahu tentang, pengobatan alternatif untuk masalah kesehatan yang saya hadapi, apakah itu minyak esensial untuk sakit kepala, akupunktur untuk sakit punggung, atau probiotik untuk perut biasa masalah. Karena penelitian menunjukkan CBD dapat membantu meringankan gejala kecemasan, saya memutuskan itu adalah pilihan yang baik untuk saya coba.

Saya mulai dengan menggunakan setengah tetes pipih 500 miligram dalam secangkir teh hijau di pagi hari dan secangkir teh herbal sebelum tidur. Saya melakukan ini setiap hari selama satu minggu. Setiap setengah pipet menghasilkan sekitar 8 miligram CBD; penetes penuh akan menjadi 16. Dosis umum yang disarankan untuk orang yang mencoba CBD untuk pertama kalinya adalah antara 20 dan 40mg per hari. Namun, penelitian menunjukkan dosis yang jauh lebih tinggi dapat ditoleransi dengan baik.

Pengalaman pertama saya dengan CBD adalah pada malam hari, setelah seharian bekerja. Saya kelelahan tetapi memutuskan untuk terus maju dan mencobanya. Banyak merek menyarankan Anda mengonsumsi minyak CBD secara sublingual, atau di bawah lidah, untuk efek kerja lebih cepat. Saya memilih teh untuk menutupi rasa minyak pahit sirup.

Saya tidak tahu apakah saya bisa sepenuhnya memberi kredit pada CBD — saya sudah sangat lelah — tetapi saya mendapati diri saya cukup santai dalam 15 menit setelah menghabiskan secangkir teh. Saya tertidur segera setelah itu, dan saya tidur sangat nyenyak malam itu. Pelacak tidur saya mencatat kualitas tidur 100 persen, dengan sedikit gerakan. Itu tidak biasa bagi saya, tetapi sekali lagi, itu adalah hari yang panjang dan melelahkan. Tubuh saya bisa merespons kelelahan, bukan CBD. Tapi saya tentu penasaran.

Pagi berikutnya, saya mengulangi jumlahnya dan tidak merasakan apa-apa, bahkan sedikit pun relaksasi. Tidak apa-apa. Biasanya saya lebih santai dan segar di pagi hari, sehingga bisa jadi saya tidak memiliki "gejala" apa pun untuk dikurangi.

Selama empat hari berikutnya, saya hanya melihat efek ringan ketika saya akan mengambil CBD dengan teh saya sebelum tidur. Siang hari, saya tidak merasakan apa-apa. Saya memutuskan untuk menaikkan dosis saya ke stopper penuh selama tiga hari tersisa. Saat itulah saya mulai memperhatikan beberapa perbedaan.

Hari pertama saya dengan dua tetes penuh (32mg), saya merasa sangat santai, hampir terlalu santai. Saya berjuang sedikit untuk menemukan motivasi untuk bekerja. Syukurlah, itu hari Sabtu, jadi saya bisa mendapatkan kemewahan kemalasan. Saya tidak mengalami gejala "kepala" apa pun, seperti dopiness atau perasaan melebar, seperti yang dilaporkan beberapa orang dengan dosis yang lebih tinggi. Tapi saya memang merasa agak terputus dari rasa berkendara saya. Malam itu, ketika saya menggunakan satu dropper utuh dalam teh saya, saya jatuh tertidur dengan cepat dan tidur lebih nyenyak daripada yang pernah saya tiduri dalam beberapa waktu.

Hari berikutnya, efek dari hari dosis tinggi pertama saya tidak sekuat itu. Saya dapat menyelesaikan pekerjaan saya dan merasa produktif, tetapi "keunggulan" tertentu hilang dari pikiran saya. Ketika saya bekerja, saya biasanya merasa kesal atau terjepit oleh tenggat waktu, bahkan ketika saya tidak terlambat. CBD yang lebih tinggi tidak sepenuhnya menghapus "urgensi" yang saya rasakan dengan pekerjaan saya, tetapi itu membantu saya merasa lebih tenang, tidak terlalu panik.

Untuk itu, minggu saya dengan CBD dianggap sebagai kemenangan, dan saya kemungkinan akan terus menggunakannya, terutama selama periode stres atau kecemasan tinggi. Saya juga berani mencoba pilihan lain, seperti permen karet. Merek lain memiliki formulasi berbeda yang dapat membuat efek CBD lebih atau kurang kuat. Meskipun dosis total saya, bahkan pada hari-hari dosis "tinggi", masih dalam batas yang disarankan untuk pengguna pertama kali, saya ingin tahu melihat dampak dari dosis yang lebih tinggi. Saya pasti akan melakukannya pada hari-hari ketika saya tidak memiliki tenggat waktu.

Takeaway keseluruhan

Kesan awal saya positif. Saya sepenuhnya percaya orang dapat memperoleh hasil positif setelah menggunakan CBD untuk berbagai masalah. Dalam percobaan saya, saya hanya mencoba untuk mengobati kecemasan, dan saya merasa itu cukup membantu. Itu tidak menghilangkan kegelisahan atau stres yang terkait, tetapi rasanya seperti mengambil ujung yang tajam dari kekhawatiran berlarian dan aliran pikiran yang terus-menerus yang sering saya alami. Saya merasa lebih tenang, meskipun sama sekali tidak "tinggi."

Penting untuk dicatat bahwa penggunaan dan produk CBD masih dalam masa pertumbuhan, dan yang lebih baru, lebih baik produk mungkin akan tersedia dalam beberapa tahun mendatang yang akan membuat produk awal ini terlihat bodoh. Memang, beberapa penelitian menunjukkan CBD benar-benar, hanya bermanfaat dalam dosis besar (berakhir 300 miligram), jadi sangat mungkin dampak yang dialami orang seperti saya minimal dibandingkan dengan apa yang mungkin. Seiring meningkatnya penelitian dan peningkatan produk, lanskap CBD dapat berubah secara dramatis.

Jika Anda tertarik untuk mencoba CBD sendiri, pastikan untuk mencari produk CBD berkualitas tinggi. Sayangnya, produk CBD telah jatuhan dalam kualitas dalam beberapa tahun terakhir, dan mereka tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Itu berarti Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti, hanya dengan melihat botol, jika Anda memiliki produk yang bagus. Cari tes laboratorium pihak ketiga — perusahaan terkemuka akan dengan bangga mempromosikannya — dan membaca banyak ulasan. Situs web seperti Berdaun dan CannaInsider memberikan ulasan luas tentang efektivitas dan potensi.
TERKAIT: Saya Mulai Menggunakan CBD Setiap Hari — Begini Cara Mengubah Hidup Saya