Apa Penyebab Gigi Sensitif? Mengapa Gigi Menjadi Sensitif dan Bagaimana Cara Menghilangkannya
“Gigi sensitif, atau hipersensitivitas dentin, dapat berkembang seiring waktu sebagai akibat dari keausan email dan / atau surut gusi, dan dapat terjadi ketika bagian dalam gigi yang lebih lembut, yang disebut 'dentin,' terekspos, ”jelas Biga. "Setelah dentin terbuka, pemicu tertentu (seperti suhu dingin atau panas) dapat menstimulasi saraf, mengakibatkan sentakan tajam dan singkat pada gigi sensitif."
Pada dasarnya ketika enamel rusak, bagian gigi Anda yang lebih lembut dan lebih sensitif (termasuk saraf super sensitif) kehilangan pelindungnya.
Tidak semua gigi sensitif merupakan hipersensitivitas gigi, dan Biga memperingatkan hal itu “dapat disebabkan oleh kondisi lain, termasuk gigi berlubang, patah. gigi, atau penyakit gusi. " Jika Anda khawatir sakit gigi selain kerusakan email, kunjungi dokter gigi.
TERKAIT: Cara Membersihkan Gigi dengan Benar Setiap Saat
Jika hipersensitivitas dentin adalah akibat dari tereksposnya dentin, apa sebenarnya penyebab paparan tersebut? Beberapa faktor dan kebiasaan eksternal dapat menjadi akarnya. Ingatlah bahwa genetika dapat berperan. Beberapa orang secara alami memiliki enamel yang lebih tipis, membuatnya lebih rentan terhadap gigi sensitif.
1. Mengepalkan atau Menggeretakkan Gigi Anda
Apakah Anda seorang penggiling gigi atau penjepit rahang? Apakah Anda menggunakan gigi untuk membuka sesuatu? Ini jelas penyebabnya. “Kebiasaan parafungsional, termasuk menggemeretakkan atau mengatupkan gigi, menggigit kuku, dan membuka kemasan dengan gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan resesi gusi,” kata Biga.
2. Makanan dan Minuman Asam
Apa yang Anda makan dan minum dapat memainkan peran utama dalam sensitivitas gigi. Pelanggaran terburuk adalah gigitan dan minuman yang sangat asam, karena asam secara alami mengikis lapisan luar email kita. Jika Anda khawatir atau berurusan dengan gigi sensitif, hindari pilihan asam seperti buah dan jus jeruk. anggur, cuka dan saus salad, minuman olahraga, acar, dan bahkan minuman berkarbonasi dan air tonik. (Untuk daftar lengkapnya, lihat lebih lanjut makanan dan minuman yang menyebabkan erosi asam dari para ahli di Pronamel).
“Saat Anda terus-menerus menyesap sesuatu seperti soda, berarti Anda mandi dengan cairan tersebut, yang seringkali bersifat asam,” kata Biga. “Hal yang sama berlaku untuk makanan ringan yang tinggi gula seperti biskuit, keripik, dan kue kering. Tetapi bahkan makanan sehat seperti buah sitrat dapat memiliki efek merusak dari waktu ke waktu — tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menikmatinya. Lindungi gigi Anda dengan menyesap air sepanjang hari, karena air biasa dan air liur membantu menyeimbangkan asam di mulut Anda. ”
TERKAIT:6 Makanan Tren Yang Ternyata Buruk Untuk Gigi Anda
3. Produk Pemutih Gigi Tertentu
Sementara sistem pemutihan gigi profesional tidak secara permanen berbahaya bagi enamel, pemutihan gigi dapat memicu gigi sensitif sementara. “Memutihkan atau memutihkan gigi menyebabkan pori-pori di email Anda terbuka dan untuk sementara waktu membuka dentin,” kata Biga. “Jika ini terjadi, gigi bisa menjadi sangat sensitif dalam waktu singkat setelah proses pemutihan.”
Hati-hati juga dengan pasta gigi pemutih, yang bisa sangat abrasif dan menyebabkan keausan pada enamel. Dia merekomendasikan untuk menghindari produk pemutih dengan hidrogen peroksida atau zat pemutih. Dan jika Anda mengalami kepekaan dengan produk yang Anda gunakan, hentikan dan tanyakan kepada dokter gigi Anda untuk opsi pemutihan yang lebih baik.
TERKAIT: Perawatan Pemutihan Di Rumah Terbaik untuk Gigi Sensitif
4. Menyikat Terlalu Keras atau Terlalu Sering
Menurut Biga, menyikat gigi secara berlebihan juga dapat menyebabkan resesi gusi dan kerusakan enamel, yang seiring waktu dapat mengekspos dentin. Dan secara umum, kebersihan mulut yang tepat adalah tindakan pencegahan cerdas terhadap gigi sensitif. Apa aturan Goldilocks untuk waktu dan teknik menyikat? Sikat selama dua menit, dua kali sehari (gunakan ponsel Anda untuk menghitung waktu!) - hati-hati, tetapi lembut, hati-hati agar tidak memperburuk gusi atau gigi. “Saya juga sangat merekomendasikan menggunakan sikat gigi elektrik daripada sikat gigi manual, dan mendorong flossing setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan mulut yang baik,” tambah Biga.
TERKAIT:Anda Mungkin Salah Menyikat Gigi — Cobalah Tip yang Disetujui Dokter Gigi Ini untuk Senyuman Lebih Baik
Ada kabar buruk dan kabar baik. Kabar buruk, Anda tidak benar-benar dapat menumbuhkan kembali struktur gigi yang hilang atau aus, kata Biga. Tetapi yang dapat Anda lakukan adalah melindungi apa yang tersisa dengan menerapkan kebiasaan kebersihan mulut yang baik, mengurangi gula dan asam, dan mengambil produk perawatan mulut yang bahan-bahannya membantu mengurangi kepekaan dan remineralisasi Anda gigi.
Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut untuk mendapatkan perawatan yang benar untuk kulit putih mutiara Anda, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter gigi Anda. Sementara itu, sebaiknya mulai gunakan pasta gigi sensitif untuk menyikat dua kali sehari, yang dapat membantu mengurangi semua gejala nyeri tersebut. Besar jelas berpihak pada Sensodyne, merek yang direkomendasikan oleh banyak dokter gigi kepada pasien dengan masalah sensitivitas gigi.
Mudah-mudahan dengan tip di gudang senjata Anda ini, Anda akan sekali lagi dapat menikmati sandwich es krim, tanpa rasa sakit — mimpinya!