Berapa Banyak Rambut Rontok? Inilah Kapan Harus Menemui Ahli Trikologi
Benar-benar normal untuk kehilangan sekitar 100 helai rambut setiap hari, tetapi mari kita nyata: tidak ada yang menghitung setiap rambut yang lepas dari kepala mereka. Untuk menentukan secara memadai apakah Anda kalah terlalu banyak rambut, penting untuk mencari tanda-tanda rambut rontok yang lebih dapat dihitung dan terlihat. Dari sana, Anda bisa menentukan apakah sudah waktunya menemui ahli trikologi atau dokter kulit untuk intervensi yang tepat.
Dengan wawasan ahli, berikut ini cara mengetahui seberapa banyak rambut rontok, tanda-tanda spesifik apa yang harus dicari, dan kapan harus memanggil tenaga profesional.
Seberapa Umum Rambut Rontok pada Wanita?
Sebelum mendalami, ketahuilah bahwa rambut rontok pada wanita cukup umum terjadi. Faktanya, sekitar 40 hingga 50 persen wanita akan mengalaminya rambut rontok di beberapa titik dalam hidup mereka.
"Karena ada begitu banyak penyebab rambut rontok yang berbeda — perubahan hormonal, pola makan, pengobatan, penyakit, stres, genetika, dan banyak lagi — ini sangat umum terjadi pada wanita, "kata Gretchen Friese, seorang dewan ahli trikologi untuk
BosleyMD.Menariknya, Dia mengatakan ada peningkatan kerontokan rambut pada wanita sejak awal pandemi—Jenis kerontokan rambut sementara yang disebut telogen effluvium.
Singkatnya, lonjakan hormon stres menghentikan fase pertumbuhan (anagen) dari siklus rambut, yang mengakibatkan terlalu banyak rambut rontok. Hal yang sama terjadi pada wanita yang sedang hamil. Untungnya, telogen effluvium bersifat sementara, dan pemulihan biasanya dimulai dalam tiga hingga enam bulan.
Tanda Anda Terlalu Banyak Kehilangan Rambut
Rata-rata, orang kehilangan sekitar 20 persen rambutnya — terkadang bahkan lebih — bahkan sebelum mereka menyadarinya menipis. Di bawah ini kami telah menguraikan beberapa tanda kerontokan rambut berlebih yang terlihat jelas, serta beberapa pengamatan halus yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut sebelum sejauh ini.
Ekor Kuda Lebih Tipis
“Jika Anda bisa mengikat ikat rambut Anda di sekitar kuncir kuda lebih sering daripada sebelumnya, itu pertanda rambut Anda semakin tipis,” kata Dr. Friese. Anda mungkin juga bisa membedakannya lebih kecil hanya dengan merasakannya di tangan Anda.
Bagian Pelebaran
Baik Anda berada di tengah tim atau bagian tim, perhatikan lebar bagian Anda. Jika Anda melihat lebih banyak kulit kepala daripada biasanya, itu pertanda rambut rontok. Mengambil gambar bagian Anda secara rutin sehingga Anda dapat membandingkannya dari waktu ke waktu. Setel alarm di ponsel Anda sebagai pengingat.
Garis Rambut Menurun
Wanita cenderung mengalami garis rambut surut dibandingkan dengan pria. Sebaliknya, mereka lebih rentan terhadap penipisan secara keseluruhan. Namun, garis rambut yang surut bukan tidak mungkin, dan itu juga bisa terjadi karena sesuatu yang disebut "traksi alopecia. ” Ini adalah jenis rambut rontok yang disebabkan oleh kuncir kuda yang ketat, sanggul, kepang, atau bahkan ekstensi.
Volume Lebih Sedikit / Ketebalan Dikurangi
Jika Anda melihat volume lebih sedikit dari biasanya — dan ini bukan sekadar hari libur rambut — ini bisa menjadi tanda rambut rontok yang berlebihan. Hanya Anda yang tahu ketebalan dan volume rambut biasanya, jadi carilah perubahan kecil yang terlihat.
Sikat Rambut Lebih Lengkap dan Lebih Banyak Rambut di Tiriskan
Siklus rambut kita melalui dua fase: pertumbuhan (anagen) dan istirahat (telogen). “Mayoritas folikel rambut kita biasanya berada dalam fase anagen. Namun bila terjadi ketidakseimbangan, misalnya stres, bisa terjadi pergeseran ke fase telogen, ”jelasnya Sunitha Posina, MD, seorang internis bersertifikat di New York City.
Jika Anda menyadari bahwa Anda mengumpulkan lebih banyak rambut di sikat atau di saluran pembuangan kamar mandi, dan ini menjadi masalah yang terus berlanjut, ada kemungkinan besar Anda kehilangan terlalu banyak rambut. Dalam kasus rambut rontok berlebih, Anda mungkin juga melihat lebih banyak rambut di sekitar rumah, di pakaian Anda, atau di mobil Anda dibandingkan biasanya.
Kapan Mengunjungi Ahli Tentang Rambut Rontok Anda
Jika Anda memperhatikan gejala di atas dan mengkhawatirkan kerontokan rambut, tindakan terbaik Anda adalah menjadwalkannya membuat janji dengan dokter — idealnya ahli trikologi, dokter kulit, atau dokter spesialis rambut rontok — benar jauh.
"Saya menyarankan untuk selalu memeriksakan diri dengan profesional medis terlebih dahulu, supaya Anda dapat menyingkirkan masalah internal masalah — seperti penyakit atau kekurangan vitamin — sebelum mencoba produk yang dijual bebas, "kata Dr. Friese.
Mengatasi penyebab pasti rambut rontok Anda akan membawa Anda ke jalur pemulihan lebih cepat. Dalam kasus di mana rambut rontok yang disebabkan oleh penyakit atau kekurangan vitamin, mengatasi masalah kesehatan yang mendasarinya akan meningkatkan kesejahteraan umum Anda sekaligus membalikkan kerontokan rambut Anda. Dalam kasus kerontokan rambut terkait genetik, bertindak cepat sangat penting untuk menstimulasi kembali folikel rambut guna mencegah kerontokan permanen. Akhirnya, bahkan dalam kasus rambut rontok sementara, seperti telogen effluvium, dokter Anda dapat membantu membuat pendekatan khusus untuk membantu Anda kembali ke rambut kepala yang biasa.
Meskipun menemui pakar adalah rute yang disarankan, kami memahami bahwa terkadang biaya atau akses menjadi masalah. Ada perawatan over-the-counter yang bisa Anda jelajahi, seperti For Hers Minoxidil 2% for Women ($ 45; forhers.com) dan Nutrafol Women ($ 88; amazon.com), yang keduanya dapat membantu mengatasi kerontokan rambut karena usia / genetik.
Meskipun demikian, pilihan yang dijual bebas tidak dapat mengatasi masalah medis yang mendasari — seperti hormon ketidakseimbangan atau masalah tiroid — dan tidak mengetahui vitamin apa yang Anda kurangi dapat membuat suplementasi sia-sia. Jika memungkinkan, cari bantuan ahli dan Anda akan menemukan diri Anda dengan rencana permainan yang dipersonalisasi, ketenangan pikiran yang lebih baik, dan kesehatan rambut yang lebih baik.