Terapi luar ruangan, atau perawatan kesehatan mental yang diadakan di luar ruangan, adalah strategi perawatan perilaku yang menggabungkan alam deng...
Terapi luar ruangan, atau perawatan kesehatan mental yang diadakan di luar ruangan, adalah strategi perawatan perilaku yang menggabungkan alam deng...
Pernahkah Anda mengalami momen dan menyadari itu adalah sesuatu yang akan Anda pikirkan berulang kali, untuk kemungkinan tahun-tahun mendatang? Ini...
Apakah pagi Anda dipenuhi dengan tenggat waktu atau sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, dapat dikatakan bahwa rutinitas sehari-hari Anda dipenuh...
Kita semua pernah berada pada titik di mana hidup terasa seperti mengalah. Entah itu kehilangan pekerjaan, perpisahan besar, atau pandemi global. B...
Beberapa tahun yang lalu, tampaknya dari kedalaman internet, sebuah kata kunci muncul: ASMR. Itu singkatan dari "respons meridian sensorik otonom,"...
Jika Anda menyalahkan diri sendiri karena melakukan sesuatu yang salah, dan kemudian menyalahkan diri sendiri karena menyalahkan diri sendiri, Anda...
Sederhananya, menjadi kreatif memberi pikiran dan tubuh Anda istirahat dari rentetan stres yang terus-menerus. "Saat menggunakan tubuh kita, sepert...
1Cukup tuliskan sesuatu yang membuat Anda bahagia.Jika Anda ingin mulai membuat jurnal dan tidak tahu caranya, ketahuilah ini: Pada dasarnya, apa p...
Sebuah kehilangan—terutama kematian orang yang dicintai—dapat membuat Anda merasa buta. Suatu hari, seseorang, pekerjaan, hewan peliharaan, atau hu...
Bayangkan jika aroma tertentu—dari lemon hingga lavender—dapat mengubah suasana hati Anda, mengurangi tingkat stres, atau memberi Anda dosis zen ya...