"Mimpi ada untuk mencegah Anda menjadi terlalu cocok dengan model dunia," seorang peneliti Universitas Tufts menjelaskan.Oleh Nashia Baker01 Juni 2...
"Mimpi ada untuk mencegah Anda menjadi terlalu cocok dengan model dunia," seorang peneliti Universitas Tufts menjelaskan.Oleh Nashia Baker01 Juni 2...
Anda telah mendengar tentang semua keuntungan menjadi burung awal sebelumnya, dan kedengarannya bagus secara teori, tetapi secara realistis? Tampak...
Itu CDC merekomendasikan bahwa semua orang dewasa berusia 18 hingga 60 tahun, tanpa memandang kelompok usia, harus tidur tujuh jam atau lebih per m...
Ketika orang kembali bekerja setelah liburan, ada kemungkinan besar mereka akan mendengar satu komentar beberapa kali sepanjang hari: "Kamu terliha...
Setiap produk yang kami tampilkan telah dipilih dan ditinjau secara independen oleh tim editorial kami. Jika Anda melakukan pembelian menggunakan t...
Kita ritme sirkadian membantu otak kita melacak kapan kita harus bangun dan kapan kita harus tidur. Ini mengatur tidur kita sekaligus memberi sinya...
Tidur adalah, pertama dan terpenting, keadaan penyembuhan, saat seluruh sistem Anda memperbaiki dan mengisi kembali dirinya sendiri untuk kesehatan...
Kecemasan tidur seringkali dapat menemukan jalannya ke dalam hidup Anda, berkat genetika. "Jika banyak orang di keluarga Anda memiliki kecemasan da...
Selipkan pelacak kesehatan ringan ini ke jari Anda untuk mendapatkan wawasan tentang metrik tidur, termasuk detak jantung istirahat dan suhu tubuh ...
Di halaman ini Bagaimana Melatonin Bekerja? Siapa yang Harus Mengambilnya? Berapa Banyak yang Harus Anda Ambil? Seberapa Sering Anda Harus Menga...