Yoga sangat dihargai karena caranya bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Apa yang tidak diketahui beberapa orang adalah bahwa manfaat yoga pada tubuh...
Yoga sangat dihargai karena caranya bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Apa yang tidak diketahui beberapa orang adalah bahwa manfaat yoga pada tubuh...
Bagi siapa saja dengan kecemasan sosial terkait pekerjaan, memimpin rapat atau berbicara pada panggilan penting dengan klien bisa menegangkan. Jika...
Tutup matamu. Ambil napas dalam-dalam dan bayangkan duduk di samping badan air. Mungkin itu danau yang tenang, danau yang begitu besar sehingga And...
Migrain vs. Sakit kepala: GejalanyaJika Anda menduga sakit kepala Anda (atau setidaknya beberapa di antaranya) memasuki wilayah migrain, penting un...
Berbicara dan membela diri bisa jadi sulit. Tetapi dalam situasi perawatan kesehatan, penting untuk menumbuhkan kepercayaan diri untuk mendapatkan ...
Itu CDC merekomendasikan bahwa semua orang dewasa berusia 18 hingga 60 tahun, tanpa memandang kelompok usia, harus tidur tujuh jam atau lebih per m...
Fokuslah pada aktivitas yang membuat Anda kenyang.Salah satu praktik perawatan diri yang sering disebut-sebut adalah mandi, lengkap dengan lilin, m...
Setelah lebih dari satu tahun melakukan panggilan Zoom dan kumpul-kumpul kecil di halaman belakang, kami tidak bisa lagi menangani acara sosial—dan...
Dengan vaksin COVID-19 sekarang tersedia, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit melonggarkan pedoman tentang masker menjelang dimulainya tahun...
Ketika orang kembali bekerja setelah liburan, ada kemungkinan besar mereka akan mendengar satu komentar beberapa kali sepanjang hari: "Kamu terliha...